Друга іноземна мова

Die Kondition (фізичний стан, спортивна форма)

Hier sind einige Wortfamilien. Was bedeuten diese Wörter?

• die Kraft — kräftig — kräftigen — der Kraftsport
• der Körper (тіло) — die Körperkraft — körperlich — der Körperteil
• das Gelenk (суглоб) — gelenkig (гнучкий) — die Gelenkigkeit
• schnell — die Schnelligkeit — die Schnellstraße — die Schnellbahn

Stellt euch gegenseitig diese Fragen.

1. Ist Schnelligkeit bei Fußball wichtig?
2. Welche Sportarten brauchen viel Ausdauer?
3. Hast du genug Kraft diesen schweren Koffer zu tragen?
4. Haben die Gymnastiker gute Gelenkigkeit?
5. Wie findest du deine Kondition? Ist sie gut?
6. In welcher Sportart ist die Koordination sehr wichtig?

Lies den Text

SPORT BRINGT GESUNDHEIT

Das moderne Leben nimmt dem Menschen fast alle körperlichen Belastungen und Anstrengungen ab. Wir sitzen im Auto, im Bus, in der Bahn beim Fahren zur Schule oder zur Arbeitsstelle. Wir benutzen den Fahrstuhl und die Rolltreppe (ескалатор), sitzen oder stehen während des Unterrichts oder bei der Arbeit am Schreibtisch, Schalter, Monitor, Fließband (транспортер), Verkaufstisch usw. In der Freizeit sitzen wir immer länger vor dem Fernseher oder Computer. Wir bewegen uns zu wenig. Die Bewegung ist aber für ein gesundes Leben sehr wichtig. Sie gibt uns die Möglichkeit, biologisch jünger zu bleiben. Das deutsche Sprichwort Rast’ ich, so rost’ ich wird wörtlich (дослівно) so übersetzt: Якщо я відпочиваю, я іржавію. Und das ist richtig. Regelmäßiger Sport hält uns fit und unterstützt unser Wohlbefinden (гарне самопочуття). Durch Sport kann man auch gut abnehmen. Wenn der Mensch regelmäßig Sport treibt, hat er eine gute Kondition. Unter Kondition versteht man: Koordination, Gelenkigkeit, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, die besonders wichtig für die Erhaltung der Gesundheit sind. Sport ist ein idealer Ausgleich (компенсація) für unseren stressigen Alltag.

abnehmen h (nahm ab, abgenommen) — 1. (j-m etw.) позбавляти (когось чогось); звільняти (когось від чогось); 2. зменшуватися, йти на спад; 3. втрачати вагу, худнути Ich nahm ihm die schwerste Arbeit ab. Im Herbst nehmen die Tage ab. Sie hat schon zwei Kilo abgenommen.

körperlich — фізичний, тілесний Er macht täglich eine schwere körperliche Arbeit.

die Belastung (die -en) — навантаження Die Schule ist eine große Belastung für die Kinder.

die Anstrengung (die -en) — зусилля Sportler machten große Anstrengungen, um im Wettkampf zu siegen.

unterstützen h (unterstützte, unterstützt) — 1. підтримувати; 2. (bei Dat.) надавати допомогу, допомагати (комусь у чомусь) Meine Eltern unterstützen mich finanziell. Er unterstützte uns beim Bau des Hauses.

Lies und übersetze die Sätze.

• Während des Studiums unterstützten die Eltern ihren Sohn finanziell und nahmen ihm alle Probleme ab.
• Jede Sportart braucht körperliche Anstrengungen.
• Seit gestern nimmt die Kälte ab. Wegen der großen körperlichen Belastungen fühlte ich mich nicht ganz gut.
• Durch regelmäßiges Radfahren hat er fünf Kilo abgenommen.
• Er hat mich bei der Reparatur des Autos unterstützt.

Beantworte die Fragen zum Text

• Was nimmt dem Menschen fast alle körperlichen Belastungen und Anstrengungen ab?
• Warum ist die Bewegung für uns wichtig?
• Was hält uns fit?
• Welches Sprichwort über die Wichtigkeit der Bewegung kannst du nennen?
• Was versteht man unter Kondition? Was bringt uns Sport?